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	<title>escalada en nieve Archives - Travernicolas</title>
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	<description>Travernicolas, blog de viajes.</description>
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	<title>escalada en nieve Archives - Travernicolas</title>
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		<title>Montañismo: Escalando Mount Baker, North Cascades</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Lucía Q]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Aug 2020 06:48:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Actividades]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Si Half Dome marcó el inicio de nuestra pasión por recorrer largos senderos, podría decir que Mount Shasta marcó el inicio de nuestra pasión por escalar altas montañas. Aquella pasión…</p>
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<p>Si Half Dome marcó el inicio de nuestra pasión por recorrer largos senderos, podría decir que<a href="https://travernicolas.com/rumbo-a-la-cumbre-de-mount-shasta/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"> Mount Shasta</a> marcó el inicio de nuestra pasión por escalar altas montañas. Aquella pasión nos llevó a Mount Whitney- la montaña más alta de Estados Unidos Continental-, y luego a Mount Baker. ¿Cómo resistirnos ante tanta belleza?</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" src="https://media.travernicolas.com/201806-Mount-Baker/20180602-Mount-Baker-Mountaineering-749A0952.jpg" alt="Vista de mount baker y glaciares"/><figcaption><em>Nuestra vista de la cima de Mount baker antes de llegar al campamento base</em></figcaption></figure>



<hr class="wp-block-separator"/>



<h2 class="has-text-align-center travernicolas-h2 wp-block-heading">¿Dónde está Mount Baker?</h2>



<p>Mount Baker es un estratovolcán cubierto por glaciares de 10,700 pies (3,286m) ubicado en la cordillera North Cascades, en el estado de Washington. Este ofrece excelentes oportunidades de montañismo tanto para principiantes como para expertos. Nosotros, sin duda, principiantes con sed de experiencias.</p>



<p>Mount Baker es el punto más alto de North Cascades, y para los montañistas es un reto obligado.  Tiene muchas rutas para quienes quieren llegar a la cima.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" src="https://media.travernicolas.com/201806-Mount-Baker/20180602-Mount-Baker-Mountaineering-749A1026.jpg" alt=""/><figcaption><em>Nos topamos con varios escaladores rumbo al campamento base</em></figcaption></figure>



<hr class="wp-block-separator"/>



<h2 class="has-text-align-center travernicolas-h2 wp-block-heading">Mount Baker: un ascenso guiado</h2>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" src="https://media.travernicolas.com/201806-Mount-Baker/20180602-Mount-Baker-Mountaineering-749A0991.jpg" alt="vista de glaciares en Mount baker y escaladores"/><figcaption><em>La inmensidad de la montaña nos recuerda lo pequeños que somos</em>. Varios campamentos en la zona expuesta. </figcaption></figure>



<p>Nuestra travesía por Mount Baker es difícil de olvidar. A pesar de las dificultades que se presentaron durante la expedición de dos días, el haber contado con un guía experimentado marcó completamente la diferencia. Su conocimiento sobre el terreno y la vida de montaña fueron vitales para este par de aprendices del montañismo. </p>



<p><strong>Tip:</strong> Si estás aprendiendo montañismo, contrata a un guía. Mount Baker tiene glaciares que uno tiene que atravesar y es necesario tener experiencia sobre atravesar glaciares &#8211; usualmente con cuerdas y equipo especial en caso de que sea necesario realizar rescates.</p>



<hr class="wp-block-separator"/>



<h2 class="has-text-align-center travernicolas-h2 wp-block-heading">Ruta Coleman-Deming</h2>



<p>La ruta que elegimos fue la Coleman-Deming, que es la ruta mas directa hacia la cima y es la menos complicada. El plan era hacerlo en dos días. El primer día debíamos subir al campamento base. Deberíamos establecer el campamento, revisar la estrategia y descansar. El segundo día, de madrugada, empezaríamos la escalada hacia la cima y retornaríamos a la base de la montaña. </p>



<p>Empezamos a las 9 de la mañana aproximadamente y llegamos al campamento base a las 3 de la tarde. El trayecto fue empinado y duro.  El campamento base es justo encima del glaciar Coleman. </p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" src="https://media.travernicolas.com/201806-Mount-Baker/2018-06-02-Mount-Baker-Climbing-749A1049.jpg" alt=""/><figcaption><em>Acampando a 7,000 pies de altura</em> <em>en el Glaciar Coleman</em></figcaption></figure>



<p>Miro esta foto de los dos felices de haber llegado al campamento base listos para descansar. Recuerdo lo difícil que fue para mí llegar hasta ahí. Recuerdo que en medio del cansancio estaba feliz de haber disfrutado de la imponencia de los glaciares durante nuestro camino al campamento base.  Si tan solo las fotos lograran hacer justicia de tanta belleza.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" src="https://media.travernicolas.com/201806-Mount-Baker/20180603-Mount-Baker-Mountaineering-749A1140.jpg" alt="vista de Mount baker desde la carpa"/><figcaption><em>Divisando la cima de Mount Baker&#8230; nuestra segunda jornada</em></figcaption></figure>



<p>Aquel día nos fuimos a dormir mucho antes de que callera el sol. Aun sin sueño cerramos nuestros ojos y permanecimos estáticos escuchando el sonido de la montaña, uno de mis sonidos preferidos para descansar.</p>



<hr class="wp-block-separator"/>



<h2 class="has-text-align-center travernicolas-h2 wp-block-heading">Mount Baker: La Tormenta</h2>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" src="https://media.travernicolas.com/201806-Mount-Baker/2018-06-02-Mount-Baker-Climbing-749A1070.jpg" alt="vista del campamento a la madrugada"/><figcaption><em>Despertamos cerca de las 2 am con esta impresionante vista de Mount Baker</em></figcaption></figure>



<p>El inicio de la segunda jornada fue aun en medio de la oscuridad de la madrugada. Despertamos a las 2 de la mañana.  Nuestro objetivo inicial era llegar a la cima de Mount Baker en un solo esfuerzo; sin embargo, dado a un cambio en el pronóstico del tiempo, el objetivo cambió a llegar sólo a la base de Roman Wall &#8211; la última sección empinada antes de llegar a la cima. Ahí evaluariamos las condiciones y decidiríamos si seguir o no el ascenso.</p>



<p>El plan era que si logramos llegar a Roman Wall antes de las 10 a.m. tendríamos una ventana de tiempo suficiente para completar la parte de más riesgo de la expedición. Sin embargo, mientras pasábamos sin mayor dificultad la zona de avalancha antes de Roman Wall, el clima empezó a cambiar rápidamente mucho antes de lo esperado.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" src="https://media.travernicolas.com/201806-Mount-Baker/20180603-Mount-Baker-Mountaineering-749A1093.jpg" alt="Mount baker cubierto por neblina y escaladores caminando"/><figcaption><em>La tormenta apoderándose de Mount Baker</em></figcaption></figure>



<p>El cielo comenzó a cerrarse. El viento empezó a soplar cada vez más fuerte trayendo consigo la niebla y la nieve, y en un abrir y cerrar de ojos los elementos se apoderaron de la montaña. A pesar de mi gran esfuerzo por mantener los pasos en sincronía con los del guía y de Jens el viento era demasiado fuerte y me costaba trabajo mantenerme en pie.</p>



<hr class="wp-block-separator"/>



<h2 class="has-text-align-center travernicolas-h2 wp-block-heading">Mi punto de quiebre</h2>



<p>Cerca de los 9,200 pies empecé a sentirme muy mal. Sentía mucho frío y tenía dificultad para respirar. Cada paso que daba en la nieve me costaba más y más trabajo y no conseguía estar firme.&nbsp; Física y mentalmente empecé a perder el foco. </p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" src="https://media.travernicolas.com/201806-Mount-Baker/20180603-Mount-Baker-Mountaineering-749A1099.jpg" alt="Escaladores ascendiendo mount baker con cuerda"/><figcaption><em>Nuestro guía advirtiendo a otros grupos sobre las condiciones extremas que nos hicieron regresar</em></figcaption></figure>



<p>De repente subi la mirada y a mi alrededor todo era blanco. Era como si estuviéramos caminando en el cielo, en medio de nubes muy espesas. Todo era blanco, el suelo y el cielo, y lo único que me aseguraba que estaba en la tierra era la cuerda a la que estábamos sujetos los tres. Con los ojos cristalizados del frio y mi voz a punto de quebrarse le dije a Jens: ¡No puedo más! Me siento muy mal.&nbsp;</p>



<p>Al cabo de unos 20 minutos logramos descansar en un pequeño refugio de nieve en la base de Roman Wall. El guía nos explicó los diferentes escenarios a los que estaríamos expuestos si decidimos continuar. Dentro de lo difícil de la situación, seguíamos aprendiendo más gracias a nuestro guía. Nos enseñó cómo tomar decisiones arriba en la montaña evaluando múltiples factores. Asi que,  finalmente, luego de analizar la situación, con mucha tristeza decidimos regresar. Las razones: las condiciones climáticas no iban a mejorar y yo tampoco, dos alertas rojas que no podíamos ignorar. </p>



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<h2 class="has-text-align-center travernicolas-h2 wp-block-heading">El Descenso</h2>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" src="https://media.travernicolas.com/201806-Mount-Baker/20180603-Mount-Baker-Mountaineering-749A1101.jpg" alt="escaladores descendiendo por condiciones extremas en baker"/><figcaption><em>Descendiendo desilusionada por no haber logrado subir a la cumbre</em></figcaption></figure>



<p>Varias expedeciones decidieron retornar sin conquistar la cima debido a las condiciones del clima. Sin embargo, hubo una expedición, con quienes cruzamos palabras durante nuestro descenso, que decidió continuar hacia la cima.</p>



<p>Al regresar al campamento base a 7000 pies, parecía que cada vez éramos mas los grupos desensamblando carpas y empacando nuevamente nuestro equipo en los backpacks para salir lo mas pronto posible de la montaña en medio de la lluvia y la nieve. Efectivamente, tal y como el guía nos había comentado, ningún grupo iba a llegar a la cima. Todos, menos uno, habían abortado conquistar la cima. </p>



<p>Empezamos el decenso casi a las 8 a.m. y sin mayor novedad, más que un par de resbalones y caídas menores, logramos salir de la montaña a tiempo.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" src="https://media.travernicolas.com/201806-Mount-Baker/20180603-Mount-Baker-Mountaineering-749A1129.jpg" alt=""/><figcaption><em>Bajando al campamento base luego de abortar la expedición. Siempre con cuerdas &#8211; estamos en un glaciar !</em></figcaption></figure>



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<h2 class="has-text-align-center travernicolas-h2 wp-block-heading">Rescate en la montaña</h2>



<p>Desafortunadamente, la historia de aquel grupo que decidió continuar con el ascenso no tuvo la misma suerte que nosotros. La tormenta impidió que el grupo de cuatro (2 scouts de 13 años y 2 líderes adultos) salieran de la cumbre;  y debido a la complejidad de las condiciones, el equipo de rescate solo pudo auxiliarlos a hasta el siguiente día. Los cuatro fueron evacuados con hipotermia severa.</p>



<p>Puedes leer más sobre el rescate aquí: <a href="https://www.bellinghamherald.com/news/local/article212572464.html">https://www.bellinghamherald.com/news/local/article212572464.html</a></p>



<p>Al día siguiente, mientras estabamos seguros en el hotel, tomando desayuno, no podíamos creer que pudimos correr la misma desventura de aquel grupo. Afortunadamente, y en una lección importante que aprendimos, tomamos la decisión correcta al abortar el llegar a la cima. </p>



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<h2 class="has-text-align-center travernicolas-h2 wp-block-heading">¿Cuando subir a Mount Baker?</h2>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" src="https://media.travernicolas.com/201806-Mount-Baker/20180602-Mount-Baker-Mountaineering-749A0962.jpg" alt="escalador subiendo pendiente inclinada de baker"/><figcaption><em>Mount Baker  tiene una distancia de 11.8 millas ida y vuelta, y un ascenso de 7,260 pies</em></figcaption></figure>



<p>Dependiendo de tus habilidades, conocimiento sobre viajes a glaciares, y tolerancia al riesgo, Mount Baker se puede escalar de mayo a agosto. La nieve en elevaciones más altas puede durar hasta principios del verano. Sin embargo, es recomendable leer los informes de viajes más recientes o llamar a la estación de guardabosques de <a href="https://www.fs.usda.gov/mbs/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Mt. Baker-Snoqualmies National Forest</a> para preguntar si los escaladores están teniendo éxito de llegar a la cumbre.</p>



<hr class="wp-block-separator"/>



<h2 class="has-text-align-center travernicolas-h2 wp-block-heading">¿Qué equipo necesito para escalar Mount Baker?</h2>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow">
<ul class="wp-block-list"><li><strong><span style="text-decoration: underline;">Los Básicos</span></strong></li><li>Chaqueta de plumas</li><li>Chaqueta impermeable</li><li>Guantes</li><li>Capas base (superior e inferior)</li><li>Calcetines</li><li>Sombrero</li><li>Alimentos y agua</li><li>Los Diez Esenciales</li></ul>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow">
<ul class="wp-block-list"><li><span style="text-decoration: underline;"><strong>Equipo de Escalada</strong></span></li><li>Botas de montañismo</li><li>Arnés de escalada</li><li>Cuerda</li><li>Bastones de trekking</li><li>Hacha de hielo</li><li>Crampones</li><li>Equipo de rescate glaciar</li><li>Polainas</li></ul>



<hr class="wp-block-separator"/>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow">
<ul class="wp-block-list"><li><strong><span style="text-decoration: underline;">Equipo de Campamento</span></strong></li><li>Carpa de 3 estaciones</li><li>Anclas de nieve</li><li>Bolsa de dormir</li><li>Almohadilla para dormir</li><li>Estufa</li><li>Lámpara de cabeza</li></ul>



<p></p>
</div>
</div>



<h2 class="has-text-align-center travernicolas-h2 wp-block-heading">¿Qué habilidades necesito?</h2>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow">
<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" src="https://media.travernicolas.com/201806-Mount-Baker/20180602-Mount-Baker-Mountaineering-749A0948.jpg" alt=""/></figure>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow">
<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" src="https://media.travernicolas.com/201806-Mount-Baker/2018-06-02-Mount-Baker-Climbing-749A1124.jpg" alt=""/></figure>
</div>
</div>



<p>Algunas habilidades básicas necesarias son: </p>



<ul class="wp-block-list"><li>Saber cómo atar y viajar en una cuerda de glaciar (glaciar travel, roped travel).</li><li>Dominar la técnica de cómo detenerse a sí mismo (self-arrest) con un hacha de hielo en la nieve (ice axe) y cómo ascender y descender correctamente sobre la nieve con un hacha de hielo.</li><li>Navegación con linterna y la capacidad de identificar puentes de nieve y grietas (crevasses).</li><li></li></ul>



<p>** Si no tienes las habilidades o la experiencia necesarias, hay muchos guías de montaña que ofrecen clases, tienen el equipo y pueden guiarte hacia la montaña.</p>



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		<title>Mount Shasta: Guía Para Escalar la ruta Avalanche Gulch</title>
		<link>https://travernicolas.com/mount-shasta-guia-para-escalar-la-ruta-avalanche-gulch/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Lucía Q]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 29 Oct 2019 20:12:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Actividades]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Mount Shasta, aka Monte Shasta o Shasta, cuenta con varias rutas que te llevan a su cima. En esta publicación te contamos sobre la vía Avalanche Gulch, la segunda ruta…</p>
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										<content:encoded><![CDATA[
<p>Mount Shasta, aka Monte Shasta o Shasta, cuenta con varias rutas que te llevan a su cima. En esta publicación te contamos sobre la vía Avalanche Gulch, la segunda ruta técnica más fácil para llegar a la cima de Mount Shasta; la cual recorrimos finalizando primavera y nos dejó la mejor de las experiencias como principiantes de montañismo.</p>



<p>Probablemente si has llegado aquí, puede que tengas curiosidad sobre que implica subir a la cima de uno de los picos más famosos&nbsp;de los California Fourteeners; o es probable es que hayas tomado la decisión de escalar a la cima del Monte Shasta. Cualquiera que sea la razón, esta guía te ayudará a tener una idea sobre lo que necesitas saber antes de embarcarte en esta maravillosa y a la vez extenuante aventura.</p>





<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" src="https://media.travernicolas.com/201606-Shasta/2016-06-Shasta-Climb-10.jpg" alt="grupo de escaladores caminando sobre red banks en la ruta avalanche gluch"/><figcaption><em>Hacer la ruta Avalanche Gulch requiere de fuerza física y mental</em></figcaption></figure>



<hr class="wp-block-separator"/>



<h2 class="has-text-align-center travernicolas-h2 wp-block-heading"><strong>Datos Prácticos Sobre Mount Shasta</strong></h2>



<figure class="wp-block-table aligncenter travernicolas-table is-style-stripes"><div class="pcrstb-wrap"><table><tbody><tr><td>Elevación del Monte Shasta </td><td>14,179 pies (4,321 m)</td></tr><tr><td> Ruta   </td><td>Avalanche Gulch </td></tr><tr><td> Tipo de sendero  </td><td>Ida y vuelta </td></tr><tr><td> Inicio del sendero </td><td>Bunny Flat Trailhead </td></tr><tr><td>Distancia </td><td>11 millas (17.7 km) </td></tr><tr><td> Ganancia de elevación total </td><td>7,300 pies (2,225 m)</td></tr><tr><td> Elevación del sendero </td><td>6,950 pies (2,118 m) </td></tr><tr><td> Dificultad</td><td>Extenuante </td></tr><tr><td> Permiso requerido</td><td> Si </td></tr><tr><td> Tiempo requerido      </td><td> de 1 a 3 días<br><em>Nota: El tiempo requerido depende del estado físico y habilidades de montañismo. </em> </td></tr></tbody></table></div></figure>



<hr class="wp-block-separator"/>



<h2 class="has-text-align-center travernicolas-h2 wp-block-heading"><strong>Permisos Para Escalar Mount Shasta</strong></h2>



<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" src="https://media.travernicolas.com/201606-Shasta/2016-06-Shasta-Climb-13.jpg" alt="Vista de mt shasta con ruta avalanche gulch a lo lejos"/><figcaption>Vista de Mt. Shasta donde se aprecia la ruta avalanche Gulch a lo lejos</figcaption></figure>



<p>Antes de escalar Mt. shasta deberás obtener dos permisos para subir. El primero se llama Summit pass ($25USD), que es el que te permite subir a la cumbre del monte. El segundo se llama Wilderness permit, que te permite estar en la montaña.</p>



<p>Hay varias maneras de obtener ambos permisos. Puedes obtener los permisos en las estaciones de guardabosques: <a href="https://www.fs.usda.gov/detail/stnf/about-forest/offices" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (opens in a new tab)">Mt. Shasta Ranger Station</a> ó <a href="https://www.fs.usda.gov/detail/stnf/about-forest/offices" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (opens in a new tab)">McCloud Ranger Station</a> durante los horarios de oficina; en la estación de permisos localizada afuera de Mt. Shasta Ranger Station las 24 hrs del día; también puedes auto emitir ambos permisos en el inicio del sendero.</p>



<hr class="wp-block-separator"/>



<h2 class="has-text-align-center travernicolas-h2 wp-block-heading"><strong>Itinerario de 2 Días: Ruta Avalanche Gulch</strong></h2>



<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" src="https://media.travernicolas.com/201606-Shasta/2016-06-Shasta-Climb-2.jpg" alt="dos escaladores caminando con vista de mount shasta "/><figcaption><em>Rumbo a la cima de Mt. Shasta empezándo en Bunny Flat Trailhead</em></figcaption></figure>



<ul class="wp-block-list"><li>Día uno: Inicia en Bunny Flat Trailhead. Descansa unos minutos en Horse Camp (7,950 pies). Asciende hacia el lago Helen Lake. Al llegar a Helen lake (10,400 pies) establece el campamento base.</li></ul>



<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" src="https://media.travernicolas.com/201606-Shasta/2016-06-Shasta-Climb-5.jpg" alt="mujer llegando al campamento sobre la via avalanche gulch "/><figcaption><em>Campamento base en Helen Lake a 10,400 pies de altura</em></figcaption></figure>



<ul class="wp-block-list"><li>Día dos &#8211; Despierta a medianoche. Comienza el ascenso hacia la cima de Mount Shasta vía Avalanche Gulch Trail. Desciende de regreso al campamento base y empaca. Desciende a Bunny Flat Trailhead.</li></ul>



<hr class="wp-block-separator"/>



<h2 class="has-text-align-center travernicolas-h2 wp-block-heading"><strong>Mejor Epoca Para Escalar Mount Shasta</strong></h2>



<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" src="https://media.travernicolas.com/201606-Shasta/2016-06-Shasta-Climb-15.jpg" alt="escaladores llegando a la cima de mount shasta"/><figcaption><em>La condición ideal de la nieve, para el ascenso, es durante la noche y madrugada cuando la nieve aun esta dura</em></figcaption></figure>



<p>Ciertamente el mejor momento para escalar Mount Shasta via Avalanche Gulch es entre mediados de mayo y mediados de julio. Durante esta época las condiciones climáticas son más optimas, debido a la cobertura de nieve que hay durante estos meses.</p>



<h4 class="wp-block-heading">Tips</h4>



<ul class="wp-block-list"><li>Tarde en el verano la nieve se derrite y hay mayor probabilidad de que caigan rocas. </li><li>Siempre debes verificar las condiciones climáticas días antes del ascenso. Algunos recursos donde puedes encontrar información relevante sobre las condiciones climáticas y riesgos de avalancha son:<br>1. <a rel="noreferrer noopener" aria-label=" (opens in a new tab)" href="https://www.shastaavalanche.org/" target="_blank">Mount Shasta avalanche center</a><br>2. <a rel="noreferrer noopener" aria-label=" (opens in a new tab)" href="https://www.mountain-forecast.com/peaks/Mount-Shasta/forecasts/4317" target="_blank">Mountain Forecast</a></li></ul>



<hr class="wp-block-separator"/>



<h2 class="has-text-align-center travernicolas-h2 wp-block-heading"><strong>Sobre Los Desechos Humanos</strong></h2>



<p>Todos los escaladores deben empacar su basura y desechos humanos. Las bolsas para empacar los desechos son gratis y están disponibles al inicio de los senderos y en la estaciones de guardabosques previamente mencionadas.</p>



<hr class="wp-block-separator"/>



<h2 class="has-text-align-center travernicolas-h2 wp-block-heading"><strong>Equipo Básico y Artículos Esenciales</strong></h2>



<p>Para tener un ascenso seguro es necesario llevar crampones, hacha de hielo, y un casco de escalada para todas las rutas, y saber cómo usar el equipo. Otros artículos que necesitarás son:</p>



<ul class="wp-block-list"><li>Mochila de backpacking </li><li>Almohadilla para dormir con aislamiento</li><li>Saco de dormir clasificado para temperaturas de 0-15° F </li><li>Carpa o bivvy. Dependiendo de las condiciones climáticas, la carpa debe ser de tres o cuatro estaciones</li><li>Linterna frontal y baterías extras</li><li>Protector solar y bálsamo labial</li><li>Gafas para alta montaña o Gafas de sol con protección lateral</li></ul>



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<h2 class="has-text-align-center travernicolas-h2 wp-block-heading"><strong>Tips de Seguridad</strong></h2>



<ul class="wp-block-list"><li>Si dentro de tus planes está hacer tu descenso usando la técnica de glissading, es necesario que sepas cómo usar tus herramientas y cómo auto detenerte. Asegúrate de que la nieve esté lo suficientemente suave, y siempre remueve tus crampones. Desciende temprano para evitar la caída de rocas.</li><li>No subas a la cima si el clima deteriorado. Evita las pendientes superiores y las crestas durante cualquier signo de tormenta. Presta atención a los signos de hipotermia y de mal de altura, y si es necesario desciende.</li></ul>



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<p class="has-text-align-center"> <strong>¡Visita nuestra publicación <a href="https://travernicolas.com/rumbo-a-la-cumbre-de-mount-shasta/"> Rumbo a la Cumbre de Mount Shasta</a> para familiarizarte con el lado humano de quienes hemos tenido el privilegio de subir a una de las montañas sagradas más conocidas del mundo!</strong></p>
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